Sedih Hilang, Hati Tenang

Halo teman Himpun Kata. 

"Kenapa sih kamu jadi nggak mood hari ini? lagi sedih ya?" 

Pertanyaan di atas kadang menyebalkan sekali, ditambah memang suasana hati kita sedang tidak enak buat ngapa-ngapain. Rasa hampa dan tatapan mata yang kosong sering kali kita lakukan untuk mendalami perasaan sedih tersebut. 

Namun perasaan sedih itu jangan sampai berlarut-larut, hingga membuat kita tampak seperti zombie atau mayat hidup yang mengerikan. 

Ada beberapa cara untuk menghempas rasa sedih itu hingga kita bisa kembali dengan mood yang baik. 

Menangis adalah salah satu cara untuk melegakan perasaan sedih yang kita rasakan. Dengan menangis sepuas-puasnya dapat mengurangi kadar sedih dalam diri kita sehingga perasaan akan menjadi lebih baik. 

Menyusuri jalanan dengan berkendara motor menikmati suasana kehidupan baik di kota maupun desa, ada banyak hal yang kita dapati di jalanan dan membuat kita banyak merasa bersyukur dan berterima kasih kepada Tuhan atas nikmat yang telah diberikanNya. 

Makan makanan yang disukai adalah salah satu cara ampuh menghilangkan perasaan sedih. Ada yang suka melampiaskan dengan makanan pedas seperti seblak, bakso, atau makanan berkuah lainnya. Adapun sebagian dari teman-teman yang suka dengan makanan manis seperti coklat. Namun harus ingat untuk tidak menyantap dengan berlebihan, ya, karena yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan. 

Istirahat dengan diiringi musik favorit adalah jalan ninja dalam menghilangkan perasaan sedih yang berlarut. Dengan bibir ikut melantunkan lirik-lirik yang membuat perasaan jadi lebih baik kemudian lelah sampai tertidur lelap. 

Perasaan sedih bukan perasaan yang salah, karena setiap kesedihan pasti ada kebahagiaan. Jangan berlarut dalam bersedih hingga engkau merasa sendirian. Berbagilah kesedihan kepada orang yang tepat sehingga kamu merasa tenang. 

Terima kasih sudah mampir. 

Sampai jumpa di tulisan berikutnya. 💖